Melasma: 7 cosas que lo empeoran sin que te des cuenta

El melasma es de las consultas que más recibimos, y casi siempre llega con la misma frase: «ya probé de todo y vuelve».

Vuelve porque el melasma no es una mancha que se quita una vez: es una piel que tiende a mancharse, y hay cosas del día a día que la empujan. Estas son las siete que más veo.

¿Qué es el melasma?

Son manchas marrones o grisáceas, casi siempre simétricas, en pómulos, frente, bozo o mentón. Es más frecuente en mujeres y en pieles morenas, y tiene un componente hormonal y genético. No es contagioso ni peligroso, pero sí persistente.

1. ¿El sol empeora el melasma?

Es el detonante número uno, y no hace falta ir a la playa. El UVA atraviesa las nubes y el vidrio, así que el trayecto en carro o la mañana junto a la ventana también cuentan. Por eso el protector tiene que ser diario, haga sol o no.

3. ¿El calor afecta el melasma?

Sí. En laboratorio, el calor activa la producción de melanina, y las revisiones sobre lo que agrava el melasma lo cuentan como uno de los factores.

Cocinar frente a la hornilla, el carro estacionado al sol, el ejercicio intenso: todo suma. En Venezuela no puedes evitar el calor, pero sí puedes no sumarle sol.

4. ¿Las hormonas tienen que ver?

Mucho. El embarazo, las pastillas anticonceptivas y algunos tratamientos hormonales se asocian con la aparición del melasma. Por eso a veces aparece en el embarazo y mejora después. Si empezó con un tratamiento hormonal, coméntalo con tu médico.

6. ¿Exfoliar mucho ayuda?

Exfoliar de más irrita, y en una piel con melasma la irritación también mancha. Los ácidos sí ayudan, pero en la dosis correcta y sin mezclar cinco productos a la vez. Si la piel arde, se pela mucho o se pone roja, para.

7. ¿Por qué vuelve si ya había mejorado?

Porque lo más común es dejar el protector o el tratamiento cuando la mancha se aclara. El melasma se controla; no se quita de una vez para siempre. La fase de mantenimiento es igual de importante que la de tratamiento.